टाइटलिस्ट टिप्स: नो रेंज, नो प्रॉब्लम - एक वैकल्पिक गोल्फ वार्म-अप रूटीन

 

पहली टी तैयार न होने का कोई स्थान नहीं है। वह ओपनिंग टी शॉट सबसे अच्छी परिस्थितियों में भी काफी नर्वस हो सकता है। जैसे ही गोल्फ कोर्स अपने दरवाजे फिर से खोलना शुरू करते हैं (और एक पल भी जल्द नहीं!) आपको एक नई चुनौती का सामना करना पड़ सकता है क्योंकि आप "नए सामान्य" में गोल्फ खेलना शुरू करते हैं - अभ्यास सुविधाओं तक सीमित पहुंच। यदि आपकी अभ्यास सीमा अस्थायी रूप से बंद है या यहां तक ​​​​कि अगर आप अपने टी समय के लिए देर से चल रहे हैं, तब भी शारीरिक और मानसिक रूप से वार्म-अप करना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप उस पहली टी को जमीन में लगाते हैं।

अपनी कार से सीधे पहली टी पर कूदना आसान नहीं है, लेकिन सौभाग्य से हमारे लिए, टाइटलिस्ट स्टाफ इंस्ट्रक्टरजोनाथन यारवुडमौजूदा परिस्थितियों में चल रहे मैदान को हिट करने और चोट से बचने के लिए बूट करने के लिए कुछ बेहतरीन सुझाव दिए हैं।

जब आप "नेटफ्लिक्स-मोड" से गोल्फ-मोड में जाते हैं तो जोनाथन की युक्तियों को आज़माएं और हमें बताएं कि क्या वे आपको वापस स्विंग में लाने में मदद करते हैं।

और योनातान की ओर से अधिक महान शिक्षा के लिए, उसके पास जाएँटाइटलिस्ट इंस्ट्रक्टर सेंटर पर पेज . आप जोनाथन के बारे में और भी जान सकते हैंजोनाथनयारवुड.कॉमऔर उसकी जाँच करेंयूट्यूबतथाinstagramचैनल।

धन्यवाद, जोनाथन!

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पार्किंग में अपना गोल्फ वार्म अप शुरू करें

"जब आप अपनी कार से बाहर निकलते हैं, तो आपको अपने शरीर को गतिमान करने के साथ-साथ अपने शरीर को सक्रिय और आंतरिक रूप से गर्म करने के लिए कुछ कोमल हिस्सों के साथ शुरुआत करनी होगी। आप किसी भी भारी ठंड में नहीं जाना चाहते।" - जोनाथन

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पहली टी के लिए गोल्फ़ वार्म-अप रूटीन

"एक बार जब आप पहली टी में पहुंच जाते हैं, तो आप पार्किंग स्थल में शुरू किए गए हिस्सों को रैंप करना चाहते हैं। इसे कोमल रखें, लेकिन थोड़ा तेज चलें और अपनी गति की सीमा बढ़ाएं। अपने निचले शरीर से शुरू करें और अपने कोर, बाहों और गर्दन तक सभी तरह की प्रगति करें, गोल्फ स्विंग में आपको आवश्यक सभी विभिन्न मांसपेशी समूहों को सक्रिय करें। - जोनाथन

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पहले छेद पर एक सफल टी शॉट मारना

"जब आप उस पहले टी शॉट को अच्छी तरह से मारते हैं, तो उस पल का आनंद लें! उस एहसास का फिर से आनंद लें। इतने लंबे समय तक लॉक आउट रहने के बाद गेंद को उड़ते हुए देखना बहुत अच्छा है। क्या बढ़िया खेल है!" - जोनाथन

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बढ़िया ड्राइव? अपने दृष्टिकोण शॉट के साथ कैपिटलाइज़ करें!

“लंबे समय के बाद, शॉट की कल्पना करना वास्तव में महत्वपूर्ण है। उड़ान को चित्रित करें, चित्र लें कि उड़ान भरने के लिए आपको कितनी दूर गेंद की आवश्यकता है। आपका दिमाग कुछ समय से इस तरह की सोच में नहीं लगा है, यह नेटफ्लिक्स में फंसा हुआ है। इसलिए नेटफ्लिक्स मोड से बाहर निकलें और गोल्फ मोड में आएं और इसे चालू करें!" - जोनाथन

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